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人間関係で、
「なんだか疲れるな…」と感じることはありませんか。
相手は悪い人じゃない。
でも、会ったあとにどっと消耗してしまう。
もしかしたらそれは、
“奪う人（テイカー）”に
少しずつ振り回されているサインかもしれません。
この記事では、
テイカーの特徴と、自分の心を大切にするための距離の取り方についてやさしく整理していきます。
なぜ“奪う人”に振り回されてしまうのか
テイカーは、
最初から「奪おう」として近づいてくるわけではありません。
むしろ、
・話をよく聞いてくれる
・困ったときに頼ってくる
・「あなたしかいない」と言ってくる
一見すると、
「必要とされている関係」に見えることが多いんです。
優しい人ほど、
それを「信頼」や「ご縁」だと思ってしまう。
でも、
気づけばいつもこちらが
・時間を使っている
・相手の感情を受け止めている
・我慢している
そんな状態になっていませんか。
テイカーは
「奪っている自覚がない」ことも多く、
だからこそ、関係が長引きやすいのです。
テイカーの特徴（気づきやすいサイン）
ここで一度、
「行動」に目を向けてみてください。
・毎回自己都合で計画を立てる
・相談は多いけれど、こちらの話は聞かない
・助けてもらうのが当たり前になっている
・感謝はあるが、行動で返ってこない
・断ると、急に距離を取ったり不機嫌になる
ひとつだけなら、誰にでもあります。
でも、いくつも重なるなら注意サイン。
大事なのは、
「相手が悪いかどうか」ではなく、
自分がどう感じているかです。
会ったあと、
ほっとするか。
それとも、どっと疲れるか。
その感覚は、間違っていません。
なぜ優しい人ほど気づきにくいのか
ギバー気質の人は、
・空気を読む
・先回りして動く
・相手を優先する
それが「普通」になっています。
だから、
自分が消耗していることに
後から気づく。
「私がうまくやればいい」
「私の受け取り方の問題かも」
そう思ってしまうんですよね。
でも、
人間関係はどちらか一方が我慢し続けるものではありません。
どう距離を取れば、自分の心を守れるのか
距離を取る＝関係を切る
ではありません。
まずは、小さくでいいんです。
・すぐに返事をしない
・全部引き受けない
・「今は余裕がない」と正直に伝える
それで関係が壊れるなら、その関係は
「あなたの優しさの上に成り立っていた」だけ。
本当に大切な人は、
あなたの境界線を尊重します。
自分の心を大切にする、という選択
テイカーに気づいたとき、
一番大事なのは
「責めないこと」。
相手も。
そして、自分も。
今まで気づかなかったのは、
それだけ優しく、人を大切にしてきた証です。
これからは、
同じ優しさを
自分にも向けていい。
もし、人間関係で
「なんとなくしんどいな」と感じることがあったら、こちらの記事も参考にしてみてください。
「人間関係には3つのタイプがある」という考え方は、こちらの記事で詳しく整理しています。
👉【人間関係の3タイプ】ギバーには2種類いる｜テイカーに利用されない特徴と距離感
「優しい人ほど疲れてしまう理由」を知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
👉ギバー女性の特徴7つ｜優しい人ほど人間関係で疲れてしまう理由
テイカー語録
もし、これらの言葉に
一度や二度ではなく、何度も引っかかっているなら、一度立ち止まって、
自分がどこまで背負っているのかを
見直してみてもいいかもしれません。
罪悪感を乗せてくるタイプ
🗨 テイカー
「じゃあ、私はどうなるの？」
→ シンプルだけど破壊力あり。
🗨 テイカー
「じゃあ、私は我慢しろってこと？」
→ 相手を悪者にし返すような言い回し。
→ ギバーが一番引っかかりやすい。
依存寄り・感情型
🗨 テイカー
「私のことは、誰が考えてくれるの？」
→ 優しい人ほど、つい動いてしまう。
→ 自分の気持ちを後回しにしがち。
責任転嫁タイプ（少し強め）
🗨 テイカー
「それって冷たくない？」
→ 境界線を引こうとした瞬間に出がち。
→ 相手の判断を揺らがせる言葉。
まとめ
人間関係で消耗するのは、
あなたが弱いからではありません。
ただ、
「与える力」が強いだけ。
これからは、
その力を
自分の心を守るためにも使っていきましょう。
ここで紹介する考え方は、
「正しさ」を押しつけるものではなく、
自分の心の違和感に目を向けることを
大切にしています。
自分自身の感じ方や関わり方を、
一度立ち止まって考えてみたい人の
参考になれば幸いです。
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