【50代の夜ケア】スカルプケア×温活で“癒しのセルフケア習慣”6選

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1日の終わり、疲れがどっと出る夜。
「もう何もしたくない」「お風呂も面倒」そんな日もあるよね。

でも、ほんの少し“自分を整える時間”をつくるだけで、
次の日の気分も髪の調子も、驚くほど変わる。

夜ケアは、心と髪、そして体をやさしく癒すための時間。
50代の今こそ始めたい、スカルプケア×温活で整える夜のセルフケア。
疲れた夜でもできる、“簡単で心地いいセルフケア”6選を紹介します。

バスタイムで体と心をほぐす

① 香りでリラックスする入浴タイム

お風呂にお湯をはるのが面倒な夜も、
ちょっとだけ頑張って湯船に浸かってみて。

シャワーよりも、疲れの抜け方がぜんぜん違う。
それだけで、体の力がふっと抜けていく。

イルコルポの入浴剤は、海のミネラルと雪塩の力で、
1日の疲れをやさしくほどいてくれる。
深呼吸したくなる自然な香りは、まさに“夜のご褒美”。
温活にもぴったりな、リラックス入浴剤です。

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リラックスしたい夜に、アロマ入浴剤を取り入れてみてください。

② 髪を“素の状態”に戻すシャンプー

湯船で体が温まったら、次は髪と頭皮をリセット。
一日の皮脂や汚れをやさしく落とすことで、
このあと使う育毛ケアの浸透も変わります。

スカルプブラシゆっくりマッサージするように洗うのがポイント。
じんわり血流が上がって、心までスッキリ。

泡立ちがよく、指通りのいいシャンプーなら、
夜のリラックスタイムにもぴったりです。

1日の終わりに、“髪のリセット時間”をつくろう。
髪が整うと、不思議と気持ちも前向きになる。定期購入ではなくお試しで購入できるセットです！
👇是非この機会にお試しください。

頭皮を育てて、髪に元気を戻す

③ マイナチュレで“夜の育てるケア”

お風呂から上がったら、少しだけ頭皮をいたわる時間を。
ドライヤーの前に、マイナチュレを「シュッ、シュッ、シュッ」。

無香料でベタつかず、すぐになじむから夜でも快適。
育毛剤っぽい重さがなく、“疲れた夜でも続けられる”のがうれしい。

スカルプブラシでやさしくマッサージすると、
頭皮がじんわり温まって、気持ちまで落ち着いていく。
「今日もよく頑張ったな」って、自分をいたわる時間になります。

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④ スカルプブラシでやさしくマッサージ

シャンプーの時や、育毛剤を塗布したあとに使えるスカルプブラシ。
指よりもやさしく、均等に頭皮を刺激してくれるから、
手を動かす力もいらず、疲れた夜にもぴったり。

使うたびに血流がじんわりめぐって、頭がすっきり。
その心地よさに、思わず深呼吸したくなる。

夜ケアのひとつに取り入れると、
“整える”時間がより癒しに変わります。

難しいことは何もなし。やさしく円を描くように動かすだけの、簡単マッサージです。

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